EQ terapi
Av EQ Institute sin nettside:
“EQ-terapi går til kjernen av hvilke tanker du har om deg selv og er svært effektiv for å bygge din selvfølelse. Du får anledning til å stå opp for det lille barnet som ikke ble møtt på en god måte av foreldre, søsken, lærere eller andre som har vært betydningsfulle i din barndom.”
Sokrates formaning: “Kjenn deg selv!” dreier seg om verdien av sunn EQ
OM MEG
Jeg er en godt voksen islandsk dame, født 1955, som har levd et liv fylt med glede og sorg akkurat som flere av oss.
I tillegg at jeg er mamma, bestemor (isl. amma) og oldemor, har jeg hele mitt arbeidsliv jobbet med mennesker, stor og små.
Jeg er opptatt av hvordan traumer i barndommen kan prege og farge hele livet vårt, fordi jeg vet at barndomen varer hele livet.
Hvordan du blir møtt i barndommen påvirker hvordan du møter deg selv og andre senere i livet.
Det er i de første leveårene som du blir programmert og er avgjørende hvordan du møter deg selv, om du lærer å elske og respektere deg selv eller om du føler deg ved siden av andre og aldri god nok eller vært å elske.
Alle gjør så godt de kan ut ifra sine forutsettninger på enhver tid. Men det er bare ikke alltid godt nok for lille barnet.
Av erfaring vet jeg at det er aldri for sent å endre på gamle mønster og revidere gamle sannheter og få det bedre med seg selv.
EQ-VISIONEN
Et hjertevarm samfunn…
med mer egenkjærlighet!
Det jeg tilbyr
Jeg kan tilby terapier på norsk og islandsk.
Jeg tilbyr individuelle terapi, til folk i alle alder. Du er hjertelig velkommen akkurat som du er.
For deg som ikke har mulighet til å møte opp fysik, da er det mulighet for å møtes digital.
Er du nysgjerrig og vil vite mer om hva eq terapi handler om, ta gjerne kontakt.
En nydelig gave til noen du er glad i. Send meg melding om hvem du ønsker å gi gaven til.
Ta kontakt!
Ta kontakt og la reisen fra hode til hjerte begynn
Phone 0047 90037181
Email livets.reise55@gmail.com
Andres erfaring av EQ terapi
Dame 71 år.
“Oppsøkte deg syv ganger pga: – Følte at jeg ikke greide å gi ubetinget kjærlighet til nærmeste familie. – Ektemann slag i 2021. Etter det noe mentalt forandret – til tider slitsomt å forholde seg til. – Sønn og datter ( i 30-årene) uttrykt misnøye med oppdragelse – fra meg -mens de var i småskolealder.
Du var god til å lytte, og utviste stor respekt for det jeg hadde å fortelle. Du ga mye av deg selv og dine egne livserfaringer. Det ga meg perspektiv på egne opplevelser. Du viste store kunnskaper både erfaringsmessig og teoretisk om slike utfordringer. Dette ga meg trygghet som hjalp meg til å huske bedre og ta frem relevante ting. Du snakket mye, men det var verdifull info. Jeg opplever å ha fått igjen gleden. Merker større evne til å ha/uttrykke ubetinget kjærlighet. Mannen min sin situasjon er en del av hverdagen. Synes han etter forholdene virker kjekk. Bedre kontakt med datter. Sønn sa han hadde det bra og ikke tenker så mye på dette. Ingen kontakt utover det. Jeg vil takke for gode timer i et veldig viktig arbeid. Håper du vil fortsette i mange år fremover.”
Ung mann.
“Jeg føler at EQ-terapi virkelig hjalp. Jeg har det bedre, jeg ser bedre ut, jeg smiler til de jeg møter og jeg føler meg bedre. Til tross for tilstanden min og det jeg gikk igjennom på den tiden, vil jeg si at etter min erfaring hjalp EQ-terapi.”
Hafdis kvinne, 61 år gammel.
“Jeg vil starte med å takke Sita for tilliten til å invitere meg til å delta i EQ samtaleterapi mens hun var student ved EQ-Institutet. Jeg kan 100 % anbefale henne som terapeut, varm, pålitelig og profesjonell til punkt og prikke.
Jeg fant ut at det å jobbe med følelsene mine gjorde meg godt på den tiden, spesielt siden jeg gikk gjennom en vanskelig skilsmisse for over 20 år siden.
Disse samtalene og rådet hennes om å skrive et brev til eksen min (som bare var for meg å lese og ikke sende) førte til at jeg skrev ned disse ordene:
«Det var en utrolig befrielse å føle denne følelsen av frihet til å kunne skrive om hendelser som var vanskelige/dårlige/ødeleggende for psyken min på den tiden. Men da jeg skrev om dem, ble de bare “rare fakta som jeg ikke kan endre og egentlig ikke føler at de endrer noe i livet mitt i dag”
Det er en fantastisk følelse å kunne leve i mindfulness, nyte diamantene som glitrer rundt meg og skape mer naturlig interaksjon med mine kjære her og der. Disse samtalene med Sita fikk meg til å bry meg om lille, usikre Hafdis og se henne i et nytt lys som en sterk, glad kvinne som til tross for motgang har reist seg igjen og igjen.”